Ho’oponopono é uma antiga prática havaiana de cura emocional e abrir o coração para a conexão com o divino.
O mantra é composto por 4 blocos básicos de construção, quatro frases simples que contêm todos os elementos fundamentais do Despertar Espiritual: o amor por si mesmo e pelos outros, a compaixão diante de qualquer sofrimento, a capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros e o estado de gratidão.
Tradicionalmente, você verá as frases recitadas começando da dor ao amor:
Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo.
Nesta meditação, preferi começar pelo “amor”, porque para mim é como uma chamada para o Espírito.
Deixe seu coração cantar com cada respiração que você inspira e expira. Deixe a respiração ficar extremamente lenta, profunda e relaxada … isso é tudo que você precisa fazer para chamar as poderosas forças de cura à sua porta.
