Sua mente viaja quando você precisa de foco?

Você se senta em sua mesa no trabalho, em uma reunião ou em uma sala de aula, enquanto sua mente está a quilômetros de distância, ocupada com outras coisas. De repente, você percebe que alguém lhe fez uma pergunta. Você vê a pessoa te olhando, mas não sabe qual era a pergunta. Isso pode ser constrangedor.

Tenho certeza de que você está familiarizada com essas situações. Isso costuma acontecer com a maioria das pessoas. A mente apenas viaja.

Não quero ser o portador de más notícias, mas isso acontece quando há falta de foco.

O estranho é que você nem mesmo se lembra quando sua mente ficou distraída e por quanto tempo. Você se envolve nos pensamentos e perde a noção do tempo.

Isso acontece com todos e, às vezes, mesmo em situações em que pode ser arriscado perder a atenção, como durante a condução.

Perder a atenção e permitir que a mente viaje é uma ocorrência diária comum. Isso acontece em todas as idades e com todas as pessoas.

Perder a atenção geralmente ocorre quando você está entediada, cansada ou está fazendo algo que não gosta.

É de vital importância manter-se alerta e atenta e focar no que você está fazendo, principalmente em situações de risco ou em que a atenção é fundamental.

Neste episódio do podcast do VIDA MINIMALISTA, quero conversar com você sobre como nossa mente viaja na hora que precisamos de foco e o que podemos fazer a respeito.

Então não se esqueça de seguir o podcast em seu player favorito para não perder nenhum episódio. Toda semana serão publicadas duas novas experiências transformadoras. Não perca.

Aproveite e compartilhe os episódios com aquela amiga ou amigo que não conhece o vida minimalista, alguém pode estar precisando escutar uma palavra acolhedora.

Me ajude a espalhar o bem e vamos juntos nesta caminhada.

Namastê